Zen is een discipline waarmee we in beginsel begrip en inzicht in onszelf ontwikkelen. Als we druk bezig zijn met het naar buiten richten is er haast geen mogelijkheid om onze eigen gedachten waar te nemen, en daarom leren we haast niets over onszelf.

In zenmeditatie doen we het tegenovergestelde en richten onze aandacht volledig naar binnen op onze ware aard. Hierbij is ieder moment dat je je laat afleiden een gelegenheid om te kunnen leren wat hiervan de echte oorzaak is.

Zenbeoefening gaat niet over het nastreven van idealen, maar over een heldere, evenwichtige en ontwaakte manier van zijn bij de dagelijkse gang van ons leven.

Er is maar één manier om dit te ontdekken, aan de slag!